Jus Jeruk Apel Pisang, Sang Pembakar Lemak

Sering menghadiri undangan pesta, atau undangan makan malam? Biasanya pada bingung dengan bertambahnya lemak tubuh. Tahu-tahu saja jarum timbangan bergeser dan baju udah pada ga muat.

Tapi tau enggak… tanpa harus diet dan susah payah memikirkan badan yang melar, hal ini bisa disiasati. Meskipun undangan makan malam terus mengalir,konsumsilah buah dan makanan dibawah ini untuk membakar lemak tubuh… let’s see…

  • Buah-buahan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan tomat
  • Buah apel. Pektin pada apel membatasi sel untuk menyerap lemak, dan juga mendorong penyerapan air dari makanan yang membantu melepaskan lemak dari tubuh. Antioksidan dalam apel dapat membantu mencegah sindrom metabolik, sebuah kondisi yang ditandai dengan kelebihan lemak di perut
  • Buah Pisang, kalium dalam pisang membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga keseimbangan air
  • selain buah, ada :
  • Kacang-kacangan akan membantu merasa kenyang sementara dan juga meningkatkan kemampuan tubuh membakar lemak
  • Cabai, pedas, siiihhhh namun cabai mengandung capsaicin yang membantu dalam meningkatkan metabolisme. Capsaicin adalah makanan termogenik, yang menyebabkan tubuh membakar kalori selama 20 menit setelah Anda memakan cabai
  • Protein , makanan kaya protein dan makanan serat tinggi adalah makanan yang terbaik untuk membakar lemak perut
  • Ikan , seperti salmon, tuna dan makarel. Ikan tersebut mengandung asam lemak esensial, nutrisi baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini adalah salah satu makanan pembakar lemak alami karena menghambat produksi leptin
  • Teh hijau, membantu membakar lemak dengan mengurangi kalori yang diserap oleh tubuh.

Jadi….. mariĀ  menjaga pola makanan supaya ga tidak gemuk dan tetap langsing.:)

Jadiii… gimana kalau kita mencoba buat Jus Jeruk Apel Pisang (komplit ya)

Bahannya :

2 buah jeruk, ambil airnya saja

2 buah apel, ambil airnya dengan juicer

1 buah pisang ambon yang matang

es batu

Nah… tinggal di blender ajah

Pisang, kalium dalam pisang membantu meningkatkan metabolisme dan menjaga keseimbangan air

About these ads

Tentang Pipiw

http://pipiw.wordpress.com http://vividamayanti.com http://tupperwarepromoindonesia.com

Posted on 26 Mei 2011, in Juice Buah and tagged , , , , . Bookmark the permalink. Tinggalkan komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: