Arsip Blog

Resep Jus Untuk Penurunan Berat Badan #3

Resep Jus Untuk Cantik Dan Sehat dan Resep Jus Untuk Penurunan Berat Badan berlanjut..

#7. Jus Semampai

  • 200 ml susu kedelai
  • 50 gr kacang tanah sangrai
  • 1 sdt minyak zaitun extra virgin
  • 1 sdt jahe cincang
  • 1/4 sdt ketumbar bubuk

Proses semua bahan dengan blender sampai lembut

#8. Slim And Fit Juice

  • 150 gr kembang kol
  • 150 gr zuccini / mentimun
  • 100 gr bokcoi
  • 1 buah belimbing sayur

Proses semua bahan dengan juice extractor. Minum segera

#9. Fat Loss Juice

  • 1/2 sdt teh hijau seduh dengan air mendidih, diamkan hingga hangat, saring
  • 100 ml susu kedelai
  • 1/2 sdt jahe bubuk
  • 1 sdm madu

Campur dan aduk semua bahan.Minum hangat.

Jus Untuk Langsing

Seperti janji saya di posting sebelumnya : Jus Untuk Kesuksesan Penurunan Berat Badan, maka mulai hari ini saya akan menuliskan resep beberapa jus yang pernah saya coba.

Saya ingatkan lagi, untuk menurunkan berat badan dengan alasan apapun (kesehatan, penampilan dll) sebaiknya diimbangi dengan pola hidup sehat, seperti olahraga dan makan makanan bergizi lainnya.

Minum jus buah pada pagi hari dan malam hari, sedangkan jus dengan komposisi sayur sebaiknya diminum berdekatan dengan waktu makan. Yuk, dicoba …

#1. Slimming Juice

- 200 g semangka kupas, potong kecil

- 200 gr melon kupas, potong kecil

Proses dengan juice extractor (sehingga tidak perlu ditambahkan air)

#2. Fresh HoneyDew Pear

- 250 gr melon kupas,   potong kecil

- 250 gr buah pir, kupas, potong kecil

- 1 sdm air jeruk nipis / jeruk lemon

Proses dengan juice extractor, baru tambahkan air jeruknya

#3. Slimming Fruits

-200 gr nanas manis, kupas, cuci bersih dengan menambahkan sedikit garam,  potong kecil

-200 gr melon jingga, kupas, potong kecil

-  1 sdm air jeruk nipis / jeruk lemon

Proses dengan juice extractor, baru tambahkan air jeruknya

 

 

Kombinasi Jus Pepaya Dengan Buah Lain, Untuk Pencernaan Sehat

Teman-teman…

Di postingan kemarin saya sudah sertakan resep jus pepaya… seger kaaan ?

Tapi jus pepaya ga harus diminum sendirian lho… buah-buah lain bisa dikombinasikan, seperti dengan jeruk, wortel, pir dan mentimun…

Cobain yaa…

Jus Pepaya Jeruk

  • Pepaya matang 100 gr, potong kecil
  • Air jeruk 100 ml
  • Air jeruk nipis 1 sdm
  • Es Batu

Jus Pepaya Stroberi

  • Pepaya 150 gram
  • Stroberi 75 gr
  • Air jeruk nipis 1 sdm
  • Madu 1 sdm
  • Air es 150 ml

Jus Pepaya-Pir-Wortel

  • Wortel 150 gr, masukkan ke jus extractor, ambil airnya
  • Buah Pir 100 gr
  • Pepaya 200 gr
  • Air es 100 ml

Jus Pepaya-Jeruk-Mentimun

  • pepaya 100 gr
  • Mentimun 100 gr
  • Air jeruk nipis 1 sdm
  • Madu 1 sdm
  • Air es 50ml

Semuanya bisa dikombinasikan untuk memperlancar pencernaan…

Yuk.. cobain yaaaa

 

 

Resep Jus Kombinasi Mangga Untuk Kesehatan Pencernaan

Mangga, apabila di jus “sendirian” kadang membosankan juga.. :)

Untuk memperlancar pencernaan, bisa dipergunakan kombinasi beberapa  buah

Jus Mangga Nanas Pepaya

Bahannya :

  • Mangga matang 75 gram
  • Nanas 75 gram
  • Pepaya 75 gram
  • Air jeruk manis 200 ml
  • Air jeruk nipis 1 sdt
  • es batu bila suka

Campur semua, lalu blender halus ya…

Alternatif lain ini juga bisa dicoba

Jus Mangga Nanas Pisang

  • Mangga Matang 75 gr
  • Nanas 75 gr
  • Pisang 75 gr
  • Air jeruk manis 200ml
  • Air jeruk nipis 1 sdt
  • es batu

Campur semua, lalu blender halus ya…

Jus Mangga Apel Markisa

  • Mangga Matang 100 gr
  • Apel Merah 200 gr
  • Air jeruk nipis 1 sdm
  • Markisa 1 bh, ambil isinya
  • Es Batu

Campur semua, (kecuali markisa) lalu blender halus ya… Taburkan markisa diatas jus. 

Bisa dicoba bergantian ya… biar ga bosen… :D

 

Selmat mencoba

 

 

 

 

 

 

Resep Jus Pepaya Untuk Mencegah Konstipasi

Sudah banyak yang tahu, kalau kita makan pepaya, akan memudahkan kita kalo ke”belakang”

Memang pepaya dengan kadar seratnya yang tinggi, akan membantu kita memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi…

Tapi kalau makan pepaya yang dipotong-potong gitu aja kan bosen juga ya… nah… resep jus pepaya ini (dan kombinasi jus pepaya lain yang ada di resep ini) layak untuk dicoba…

Yuk… mulai…

Jus Pepaya

Bahan

  • Pepaya yang matang ya.., potong kecil 150 gr
  • Air jeruk nipis 2 sdm
  • Kayu manis bubuk 1/8 sdt
  • Sedikit garam
  • Madu 1 sdm
  • Air es 1/2 gelas

 

Caranya :

  • Blender semua bahan, kecuali bubuk kayu manis
  • Tuang jus dalam gelas, taburkan kayu manis diatasnya..

Coba Yuk, Smoothie Mangga, Demi Pencernaan Sehat

Selain jus mangga, smoothie juga bisa dicoba, supaya pencernaan sehat dan mencegah konstipasi

Bahannya :

  • Mangga matang 150 gram
  • Pisang ambon, potong kecil-kecil
  • Yoghurt Polos 2 sdm,
  • Susu cair 2 sdm
  • Tambahkan sedikit es batu

 

Blender semua bahan hingga halus, dinginkan dulu baru diminum yaaa :)

 

Resep Jus Mangga Untuk Pencernaan Sehat

Untuk memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasti, tidak perlu meminum obat pencahar yang kadang justru menimbulkan efek samping, seperti mulas yang berlebihan dan ketergantungan terhadap obat pencahar.. Resep Jus Mangga di bawah ini bisa dicoba sebagai salah satu alternatif mepelancar pencernaan

Bahannya

  • Mangga Matang 150 gram,
  • Air Jeruk Nipis 2 sdt
  • Sedikit saja garam (sejumput)
  • dan 3/4 gelas air es

Campurkan semua bahan, kemudian blender halus, minum segera.. Disarankan diminum 1/2 jam sebelum makan.

Selamat mencoba…

Juice Markisa Mangga

Kemarin, abis jalan-jalan ke Kota Batu… dan eh… mendadak dapet markisa murah… phew… bingung juga mo diapakan…. ditambah nemu mangga… di supermarket hehe

akhirnya di jus ajah… trus diminum siang-siang… haduh segernya
Ini bahannya :
300 gr mangga masak.
500 ml air jeruk manis.
200 gr markisa masak, ambil isinya. kulitnya ga usah ya…
es batu secukupnya.

Cara Membuat nyaaa :

Kupas mangga, cuci bersih, potonng kecil-kecil
Campur mangga, air jeruk manis dan es batu secukupnya dalam blender, blender sampai halus.
Tuang jus mangga dalam gelas saji, dan kemudian tambahkan markisa di atasnya. Sajikan dingin… minum dalam keadaan dingin juga :D

Coba yuuuukkk

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.